Занимайся теряя драгоценное время! 7 лучших способов вернуть время на вашу сторону!

Многое может быть сделано в тех маленьких клочках и пятнах времени, которые производит каждый день и которые большинство людей выбрасывают. Чарльз Калеб Колтон, 1780-1839.

Эта замечательная цитата от известного английского писателя Чарльза Колтона, подводит итоги жизни наиболее работающих американцев сегодня. Люди считают, что у них нет времени на то, чтобы сделать что-то конструктивное после работы в течение всего дня, покупок, работы в тренажерном зале и уборка их дома / квартиры со дня на день. Люди выбрасывают любой драгоценное время, которое действительно может иметь при просмотре телевизионных шоу и фильмов, которые не могут предложить зрителю кроме бессмысленных развлечений. Американцы должны использовать свои "маленькие пятна времени", он намекает на эту цитату, чтобы немедленно реализовать свои жизненные цели. Вот семь лучших способов не только управлять своим временем, чтобы достичь лучших результатов в достижении целей в вашей жизни, но они также покажут вам, как вы можете удвоить свою энергию и освободить по крайней мере 50% больше часов в вашей жизни, чтобы достичь всего, что ты всегда хотел выполнять ежедневно.

1. Если это нужно, освободились, если это! Люди в этом мире, которые продолжают откладываться на такие вопросы, как лучшая работа или покупка лучшей машины, обычно являются теми, кто имеет кучу бессмысленных журналов и книг в своей гостиной, которые просто занимают место. Они просто оставляют их там, собирая пыль и плесенью, а также множество других предметов, которые они имеют в своих домах, как шампуни, которые они использовали один раз, повреждена мебель и компьютер & # 39; Компьютерное оборудование, которые оказались напрасными, и одежду, который они никогда не будут носить. Эти люди обычно называют "крысами-пачками", и если вы действительно хотите быть успешными в жизни, никогда не станете таковым. Ненаправни предметы — это огромная трата времени и энергии на вашей повседневной жизни, но мало кто это видит. Скажем, вы подписку на журнал, и ты тратишь на это 2 дня, а потом бросаете ее на другую кучу журналов. Эти два дня, вероятно, составляют 8:00, которые вы могли бы использовать для исследования лучших возможностей трудоустройства в "Monster.com", или вы могли бы выйти искать много на применяемому автомобили, и избавиться от вашего огромного, газа-guzzling внедорожник разбивается в магазине большую часть времени. Что SUV стоит вам больше, чем просто деньги. Время, необходимое для нахождения хорошей мастерской для ремонта, а также много часов, которые вы тратите, ожидая, что они будут восстановлены, достигают 2-3 недель вашего времени, потраченного ежегодно. Бессмысленные книги, которые вы иногда читаете, также отвергают ваше драгоценное время. Если вы тратите 5:00 в месяц чтения романа Джудит Кранц, который вы кладете, это увеличит до 60 часов в год, чтобы сделать что-то более продуктивным. Каждая минута дня тратится на предметы, которые у вас дома, состоит в часы вашей жизни, что вы никогда не вернетесь. Теперь, когда вы лучше поймете уроки управления временем, я указал здесь, перейдите к той кучи журналов / книг и выбросьте все, чего вы никогда не собираетесь читать. Поверьте, вы никогда не пропустите их! Недельное количество производственных часов, полученных с помощью этого шага 6

2. Ваша жизнь должна быть сбалансированным. Проблема с людьми, которые называются "work-alholics", заключается не в том, что они не получают свою работу, основная их проблема заключается в том, что они в конце концов выгорят из правила "все работы и не воспроизведение". С другой стороны, у вас есть люди, которые постоянно партию и никогда не устанавливают реальных целей. Они терпят неудачу потому, что они будут тратить деньги, или наталкиваются на наркотики и передозировки, или даже становятся бездомными в худшем сценарии. Вы можете оказаться в категории "работа-алголик", если вы чувствуете, что вы теряете все интересные вещи, которые имеют другие люди. Итак, однажды в неделю отложите фильм, перейдите в новый ночной клуб или посмотрите концерт группы, который вы действительно любите. Пока вы выполняете свои задачи на самостоятельную работу или регулярные занятия, вы все равно на правильном пути к кар & # 39; еры. Имея действительно веселое время, один день недели всегда обеспечивает защиту от фактора выгорания, который настолько распространен в работах высокого давления, как авиадиспетчер, полицейский, офис-менеджер и другие стрессовые позиции. Если вы начинаете привычку, которую вы можете адаптировать, чтобы обогатить вашу жизнь, любым образом это сделать. А это включает в себя постоянную обработку себя жизненными наслаждениями. С другой стороны, если вы чувствуете прямо сейчас, что вы собираетесь обанкротиться, или вы чувствуете потрясены векселями, которые накапливаются в результате вашего беззаботного образа жизни, вам на самом деле нужно больше времени, чтобы добраться до дохода уровень, который вам нужно. Вместо того, чтобы выходить в бар и повесить с друзьями каждую п & # 39; пятницу вечером, вы должны взамен попасть в Интернет для самостоятельной работы, или посмотреть на места работы, чтобы найти работу на неполной работе, которую вы действительно понравитесь, как бармен или Тестувач игры в компании видеоигр. Всегда ищите балансировки вашего недельного графика, чтобы включить как продуктивный, напряженный рабочий день, так и веселые часа без присмотра, и вы действительно освобождаете крайней мере 5:00 на неделю более производительного времени. Недельное количество производственных часов, полученных с помощью этого шага: 5

3. Убедитесь, что вы тратите качественный время на свое здоровье & # 39; я. Ваше здоровье & # 39; я непосредственно влияет на энергию, которую вы сможете потратить на ваши производственные часов дня. Вы когда-нибудь замечали, как люди с избыточным весом, как правило, делают все очень медленно, включая прогулки, катание на велосипеде, даже разговор? Это потому, что они едят слишком много жирной пищи, которая содержит продукты животного происхождения, требуют значительно большего времени для переработки, чем овощи и фрукты. Дополнительная энергия, которую тело тратит на то, что длительный период пищеварения отводит от общей энергии тела и ума человека. Вы теряете умственную и физическую производительность от еды быстрого питания, так что все, что вы едите, что вы считаете себя нездоровым, перестаньте его есть прямо сейчас! Многие замечательный мыслитель над историей всегда говорил, что пища легкого обеда дает вам огромное преимущество перед вашими коллегами, которые теряют энергию в течение дня, потому что ели тяжелую пищу. Если вы когда-нибудь чувствуете удивленно, как бы вы действительно могли пройти в течение дня, это великое знамение того, что ваш энергетический уровень недостаточно высок. Вам нужно проконсультироваться со своим врачом или диетологом о том, как немедленно принести вам здоровую диету. Это даст вам более производительные часа в неделю, потому что вы будете иметь энергию, чтобы быть быстрее и более точно на всех ваших рабочих / личных целей. Регулярные упражнения столь же важны, как питание здоровым. Здоровый и энергичный организм — это настоящий ключ для лучшего управления временем, чем что-либо другое, поэтому для ежедневной тренировки необходимо держать свой энергетический уровень. Сложные задачи, возникающие ежедневно, лучше обрабатываются теми, кто находится в большом физическом состоянии, в отличие от того, кто имеет избыточный вес в 50 фунтов. Это должно быть общепризнанным сейчас. Это не значит, что вам надо работать в "Семейное фитнесе" каждый день в течение 2:00, вам нужно лишь менее 30 минут в день пробежек, подъема веса или аэробики. Все, что делает ваше сердце циркулирующим кровотоком, — это хорошо, хорошо. Освобождаясь от жира в организме, правильно ядущего и регулярно тренируюсь, вы должны освободить по крайней мере еще 8:00 в неделю, чтобы выйти туда и достичь этих целей жизни. Еженедельная количество продуктивных часов, полученных с помощью этого шага 8

4. Многозадачность должна быть ежедневным ритуалом. Различные способы, с помощью которых крупные бизнес-задачи мульти-задачи удивительные, когда вы думаете об этом. Слово "многозадачность" даже не иснуло восемь лет назад, но сейчас это самая фраза в бизнесе и предпринимательской мире. Определение этого термина в основном смешивает два или более задач, которые вы делаете индивидуально ежедневно и выполняете их вместе. Хорошим способом начать применять это к вашей обычной процедуры было бы начать читать книгу самопомощи или журнала о возможности получения дохода при просмотре телевизора или прослушивания компакт-диска. Сочетая эти две вещи, вы на самом деле делаете что-то продуктивное, чтобы улучшить свои жизненные цели (чтение книги самопомощи), а также наслаждаясь свободным временем (прослушивание последнего компакт-диска от "U2"). Возьмите с собой газету или новости из своей газеты в продуктовый магазин или автомойки. Пока вы ждете в очереди или ждете, когда машина будет высушена, ознакомьтесь статьям и делаете заметки в вашей голове или на блокноте. Это может освободить множество часов продуктивного времени каждый год, если будет сделано правильно.

Новый урожай аудио книги, написанные бизнес-гуру, такими как Дональд Трамп и Стив Форбс, является идеальным инструментом для разработки навыков, которые вы хотите освоить. Просто попадайте в свой автомобиль, поп-музыку на компакт-диске или аудиокассеты, и вы на своем пути, чтобы лучше достичь этих бизнес-навыков для вашего нового предпринимательской деятельности. Вы должны использовать только многозадачность в подходящее время, например приготовления обеда, авиаперелет или ожидания на ремонт автомобиля в местном Goodyear. Если вы думаете, что это упражнение сливается на ваш энергетический уровень, ничто не может быть дальше от истины. Многозадачность на самом деле стремится сделать людей гораздо более энергичным в своей повседневной жизни, поэтому убедитесь, что это тоже является частью вашего! Недельное число производственных часов, полученных с помощью этого шага: 25

5. Концентрация на работе над рукой очень важна. Когда люди работают как в офисе, так и дома, они, как правило, отвлекаются на окружение или на людей в непосредственном радиусе. Если люди громкие или грубые, просто поднимитесь к ним и вежливо скажите, что вы пытаетесь выполнить какую-то важную работу, и пожалуйста, примите участие в разговоре в другом месте. Если вас отвлекает громкий телевизор или радио в вашем доме, пусть человек смотрит телевизор или слушает радио немедленно. Они должны знать, что то, на что вы работаете, очень важно для достижения ваших бизнес-целей, и если они не уважают это, то возникнет проблема, которую вы с радостью решите так или иначе. Не стесняется, когда речь идет об этом. Большинство людей будут уважать личное пространство другого человека. Другой способ сконцентрироваться на достижении лучшей производительности заключается в повторном активизации себя. Если вы никогда не слышали о фразе "питание дремоты", это отличный способ сделать 15-минутный перерыв из тяжелого рабочей нагрузки, над которым вы работаете в течение дня. Этот короткий период отдыха идеально усиливает ваш ум и тело, так что, когда вы просыпаетесь, вы сможете получить еще 4 или более часов отличной производительности в течение дня. Питание некоторых свежих фруктов периодически восстанавливает ваше тело и дает вам больше энергии, что позволяет вам сконцентрироваться лучше на работе, тем самым давая вам более производительные минуты каждый час в рабочий день. Еженедельная количество продуктивных часов, полученных с помощью этого шага: 5

6. Каждая секунда времени драгоценная: охраняй их своей жизнью! Ваша производительность в вашей повседневной жизни только повышается благодаря наличию больших кусочков непрерывного времени, необходимого для выполнения ваших задач. Неважно, задачи являются рабочими целями и общими жизненными задачами, я не могу утверждать, насколько важными вам нужны те предназначены времена, когда никто и ничего не перебивает вас. Идеальное количество времени в день для непрерывных временных блоков составит 120 минут. Дайте окружающим людям должное внимание, когда наступит время дня, чтобы начать свой собственный кусок времени. Попробуйте понять временные рамки, когда ваш сосед по комнате работает, ваши дети находятся в школе, или ваш супруг / супруга выходит на день / ночь. Общеизвестно, что для достижения реальной производительности нужен по крайней мере 15 минут, а еще 15 минут, чтобы вернуться к нему, если кто-то или что-то перебивает вас. Вы не можете полностью оценить бесперебойный время производительности, пока вы не пережили это для себя. Я фактически пишу эту статью, используя то время, я заблокировал себя от моего соседка, который, как я знаю, будет работать на ближайшие п & # 39; пять часов. Подумайте о графике, который сейчас доступны другим людям в вашем доме, и напишите правильный временной рамки, чтобы выполнить важное задание, когда другой человек не находится вокруг, и сами видеть, насколько продуктивнее вы можете быть. Еженедельная количество продуктивных часов, полученных с помощью этого шага 9

7. Всегда осознавайте свои цели. Известный бизнесмен Потому Беннетт когда-то сказал: "Успех — это наслаждаться тем, что у вас есть и где вы находитесь, достигая достигнутых целей". Это заявление не может быть более правдивой. Даже если у вас есть определенный успех в вашей жизни, вам нужно продолжать добиваться поставленных целей и быть в курсе того, что они на ежедневной основе. Ваши цели должны быть конкретными, и они должны быть написаны в письменной форме. Ежедневные журналы является обязательным & # 39; обязательными для большинства деловых людей, чтобы быть в курсе своих целей, которые они должны выполнять каждую неделю. Я бы предложил вам перейти к Стейплс прямо сейчас и потратить 10 долларов на приличный журнал или ежедневный ноутбук и опустить свои цели на следующую неделю. Если у вас есть календарь в вашей комнате, и у вас есть важен конечный срок, который нужно достичь, запишите, какую цель нужно выполнить в этот день жирным красными чернилами в календаре. Это действительно получит сообщение в ваш мозг, чтобы достичь этой цели, и вы будете больше осознавать, что тратите много времени на Интернет или просматриваете телевизор, тем самым освобождая продуктивнее время. Если ваша цель в этом месяце достигнет 12 000 долларов в продажах, то другие вещи, с которыми вы участвуете, ничего не делают, чтобы достичь того, что показатели продаж будут выброшены на обратном пути вашей способностью концентрироваться на цели продажи. Если вы все еще ждете вселенную, чтобы сказать вам, что нужно делать, чтобы достичь своей мечты в жизни, проснись сейчас, пока не поздно. Сосредоточьтесь на том, какова ваша четкая цель в жизни: это больше денег? Или более личного времени с вашими детьми? Запишите, что ты хочешь, и ты сразу это получишь! Недельное количество производственных часов, полученных с помощью этого шага 8

Так что у вас есть это. Идеальный список, предназначенный для того, чтобы пользоваться тем, чтобы это было максимально полезным. Соблюдая эти простые шаги, вы гораздо ближе к достижению совершенства в своей жизни или примерно так же близко, как сможете получить. Удачи!

[

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *